Kris & Patrice
Nous voici à l'orée d'une nouvelle année.
Une page blanche. Non pas à remplir de résolutions strictes ou de "il faut", mais à accueillir avec douceur, comme on accueille une nouvelle respiration.
Dans notre monde actuel, nous avons souvent appris à commencer l'année en nous fixant des objectifs précis : perdre ceci, gagner cela, atteindre tel résultat.
Ces intentions peuvent être belles… mais elles viennent souvent du mental, de la volonté de contrôle, de comparaison, ou de peur de ne pas être assez.
Cette année, je te propose autre chose.
Une approche plus profonde, plus intime, plus vivante.
🌿 Poser une intention, ce n'est pas "décider"
C'est sentir.
- Sentir ce que ton âme appelle.
- Sentir ce qui te nourrit vraiment.
- Sentir ce qui s'ouvre à l'intérieur quand tu penses à ce que tu souhaites vivre.
Pose une main sur ton cœur. Respire.
Demande-toi doucement :
Qu'est-ce qui ferait du bien à mon être cette année ?
Laisse venir.
Pas besoin d'analyser.
🌙 Une intention alignée, c'est…
- quelque chose qui te rend plus vivante / vivant
- qui t'apaise au lieu de te contracter
- qui te donne envie de s'ouvrir plutôt que de lutter
Exemples d'intentions douces :
- "Je choisis d'aller plus doucement avec moi."
- "Je laisse entrer plus de lumière."
- "Je prends soin de ma sensibilité."
- "J'apprends à écouter mon intuition."
- "Je m'autorise à être vraiment moi."
Tu vois la différence ?
C'est souple, respirant, vivant.
Ce sont des intentions qui tiennent dans le cœur, pas dans un tableau Excel.
🔥 Petit rituel (simple et puissant)
- Allume une bougie.
- Ferme les yeux 1 minute.
- Respire profondément.
- Demande intérieurement : "Montre-moi ce dont j'ai besoin cette année."
- Laisse un mot venir. Juste un mot.
Ce mot peut devenir ton fil conducteur pour 2026.
💛 Et souviens-toi
Tu n'as rien à prouver.
Tu n'as pas à devenir quelqu'un.
Tu es déjà en train de t'éveiller, pas à pas, en douceur.
Cette année…
Permets-toi d'être. ✨