Kris & Patrice
Il arrive parfois que l'on se sente perdu. Comme si l'on avançait dans la brume, sans vraiment savoir où l'on va, ni même ce que l'on veut. Quand le mental s'agite, il veut des réponses, des garanties, des certitudes. Il veut tout comprendre, tout prévoir, tout contrôler.
Et pourtant… Ce n'est jamais le mental qui connaît le chemin. C'est le cœur.
Ce qui t'appelle, ce qui te touche, ce qui te met en mouvement silencieux à l'intérieur… C'est ça ton chemin.
🌙 Reconnaître la voix du cœur
La voix du cœur est simple. Elle ne crie pas. Elle ne s'impose pas. Elle chuchote.
Elle se ressent :
- comme une chaleur douce
- comme une évidence tranquille
- comme un élan qui rassure
- comme quelque chose qui apaise quand tu y penses
Si en pensant à une direction tu ressens une contraction, une tension, une peur crispée… Ce n'est pas ton cœur. Le cœur ne force rien.
🍃 Quand ton mental s'agite…
Ne lutte pas. Respire. Accueille-le avec douceur, comme on prend la main d'un enfant inquiet.
Tu peux lui dire intérieurement :
« Merci de vouloir m'aider, mais je peux écouter plus profondément. »
Tu n'as pas besoin de le faire taire. Juste de ne pas le laisser décider à ta place.
🌸 Petit exercice simple
- Assieds-toi quelques instants, en silence.
- Pose une main sur ton cœur.
- Souviens-toi d'un moment où tu t'es senti(e) en paix.
- Rappelle-toi la sensation dans ton corps.
- À partir de cette sensation, pose la question : "Qu'est-ce qui est juste pour moi maintenant ?"
Ne cherche pas une phrase. Cherche une sensation.
Ce n'est pas la réponse mentale qui compte. C'est la direction intérieure.
💛 Et n'oublie pas
Tu ne peux pas te tromper dès l'instant où tu avances depuis l'intérieur. Ton âme sait. Elle te guide depuis longtemps. Tu reviens simplement à elle.