.png)
🌙 Rituel du "Ballon des Soucis" 🎈
Un moyen amusant et symbolique de se libérer des pensées négatives et de faire place à du positif !
📌 Matériel :
✅ Un ballon (biodégradable si possible) ou un papier✅ Un feutre ou un stylo✅ Une bougie blanche (facultatif)✅ Un peu de musique relaxante 🎶
🔮 Étapes :
Crée une ambiance magique 🕯️
Allume une bougie, mets une musique douce et prends un moment pour respirer profondément. Imagine que cette pleine lune t’inonde de lumière apaisante.
Note ce que tu veux libérer ✍️
Sur le ballon (ou sur un papier), écris tout ce dont tu veux te débarrasser : doutes, peurs, mauvaises habitudes, stress… Ne réfléchis pas trop, écris ce qui vient naturellement !
Laisse partir tes soucis 🎈
Si tu as un ballon : Gonfle-le (ou demande à quelqu’un de le faire). Imagine qu’il se remplit de toute cette énergie négative. Puis, relâche-le dans l’air ou éclate-le pour symboliser la libération !
Si tu as un papier : Déchire-le en petits morceaux et jette-les au vent ou brûle-les (en toute sécurité).
Accueille du positif ✨
Ferme les yeux et visualise-toi plus léger(e), plus heureux(se). Dis une affirmation comme :"Je me libère de ce qui me pèse et j’accueille la lumière et la sérénité."
Danse, chante ou célèbre ! 🕺🎶 La pleine lune est aussi un moment de joie et de gratitude ! Mets une musique qui te motive et laisse-toi porter par l’énergie de la lune.
Pourquoi ce rituel ?✔ Simple et rapide✔ Ludique et efficace✔ Idéal à faire en groupe ou en solo✔ Libère l’ancien pour accueillir du nouveau
Amuse-toi bien sous cette belle pleine lune du 14 mars 2025 !