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La lavande, vertus, plante aromatique bien connue, est largement utilisée pour ses propriétés relaxantes et purificatrices. Son parfum délicat et ses vertus apaisantes en font un incontournable des pratiques de bien-être.
Les bienfaits de la lavande :
Apaise le stress : Son arôme floral calme l'esprit, réduit l'anxiété et favorise un sommeil réparateur.
Purifie l'énergie : Elle est utilisée pour nettoyer les espaces des énergies négatives et apporter une sensation de fraîcheur et d'harmonie.
Soulage les douleurs : L'huile essentielle de lavande est efficace pour apaiser les maux de tête, les douleurs musculaires et les irritations cutanées.
Antiseptique naturel : Elle aide à désinfecter les petites plaies et favorise la guérison.
Comment l'utiliser ?
Purification des lieux : Diffusez de l'huile essentielle de lavande ou brûlez des bouquets séchés pour assainir l'air.
Relaxation et sommeil : Utilisez là en diffusion, en infusion ou en bain pour réduire le stress et favoriser un sommeil paisible.
Soins du corps : Appliquez l'huile diluée sur les zones douloureuses ou les irritations cutanées.
A quelle fréquence ?
Tous les soirs pour favoriser le sommeil et la détente.
1 à 2 fois par semaine pour purifier l'espace.
En utilisation cutanée , selon les besoins, en respectant les doses recommandées.
La lavande, avec ses propriétés apaisantes et purifiantes, est parfaite pour créer une atmosphère de calme et de bien-être au quotidien !